寒冷的冬天，泡泡温泉实属一件舒服之极的事情。但，在泡温泉的过程中，如果忽略了正确的方法，不仅起不到健康养生的作用，反而会伤害转机的身体健康。四川旅游攻略网为您提供泡温泉您必须知道的八件事情。
1.泡前须暖身
首先从脚淋起，慢慢往上，全身都 要用温泉水润湿；最后用温泉水浇淋头部。冬天入浴之前的全身暖身浴是很重要的，可预防脑贫血的产生。
小提示：入温泉浴池之前，最好稍事休息，避开空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少 应间隔一小时；
2.渐进式入浴
接着慢慢进入浴池中泡，刚开始只泡到胸口部分（半身浴），等3~5分钟左右全身都暖和起来，再慢慢泡到肩膀高度（全身浴）。渐进式的入浴法，可以避免脑充血的现象。
小提示：泡温泉钱，一定要把身上的金属饰品摘下来，避免被硫化为黑色。
3.适当休息调整
温泉可反复浸泡，每次15~20分钟最好。如果汗流浃背，或是心跳加快，出现晕眩、乏力等症状，就表示你跑过头了！可先起身休息5、6分钟，或喝点饮料补充水分；再继续第二回合泡汤。
4.水中运动一下
在不影响别人的情形下，可以在温泉水里行走，缓缓地活动手脚膝盖等关节，也可腹部吸吐气，做腹肌运动，抑或闭起眼睛做头部山下左右的汇合运动。
5.老年人不宜坐着泡
老年人或心脏较为衰弱者，最好不要采用坐姿浸泡，而是将浴槽边边缘当枕头，手脚舒展开来的浮漂方式入浴，以免有心慌或胸口闷的情形发生。请不要一人单独去泡汤，最好结伴去洗温泉。
6.避开高温水口
入浴池及泡汤时，尽量避开高温的温泉出水口。适温的温泉浴可以持久地泡，更为有效。依皮肤的承受力，水温38-42℃最适中，最高不可超过45℃，以免烫伤。
7.静心休养
安静身心，全神贯注让温泉浴的滑雪和物理刺激在体内形成有益的治疗作用，达到温泉泡汤的修养之道
8.泡完可不冲洗
温泉中含丰富的矿物质，泡完后不必再冲洗，但强酸性或硫化氢温泉刺激性较大，皮肤易过敏者最好还是再冲洗一下，以防副作用，少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附在皮肤上的矿物质，也可持续保温效果。
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