第七天：江达－228KM－昌都 (总里程228KM) 宿：昌都　

从江达出发，车行在海拔4000米以上的山脊，要经过4个山口，翻过达马拉山抵达昌都，游览昌都境内的名胜—强巴林寺和卡若遗址。强巴林寺建于明正统二年（1437年），因寺内主供未来佛（即强巴佛），所以得名为昌都强巴林寺，简称昌都寺，是康区格鲁派寺院中创立最早、规模最大的寺庙。卡若遗址位于昌都镇12公里的澜沧江西岸，海拔3100米，卡若——藏语中意为“城堡”，卡若文化是西藏三大原始文化之一。卡若遗址是西藏自治区第一处原始部落遗址，也是西南地区保存得较好一处新石器时期遗址。昌都先民在4500年前生活在这片富饶的澜沧江畔，并创造了灿烂的卡若文化。

路况指数：川藏北线比川藏南线路况要差些，江达至昌都要翻达马拉大山，这是川藏北线上又一险关，路面狭窄且破烂，如果下雨天，就更难行了。

加油指数：路途中没有加油站，在江达家满油再出发。

住宿指数：昌都是昌都地区行署驻地，是西藏东部一个重要城市，也是一个较大城市，是连接四川和西藏交通枢纽之地。商贸较发达，来往人较多，但昌都并不是个旅游城市，因此，旅游设施并不齐全，别奢望有条件很好又便宜的宾馆、餐馆等，普通旅馆比较多。
昌都饭店 昌都西路22号 0895-4825998 320元\标间
昌都客运站招待所 昌都东路2号 0895-4823294
单人间50元，50元\双人间
康盛宾馆 昌都西路10号 0895-4823168 160元\标间

餐饮指数：昌都毗邻四川，川菜馆在昌都县城很普遍，但是菜价有些贵，特别是蔬菜，因是从四川和云南运过来的，最好是在此饱餐一顿，继续西行，沿途吃的以糍粑、青稞酒、酥油茶为主，不习惯藏式餐饮的话，应该在此地好好吃一顿，接下来就只有到了那曲才能解馋。

风情指数：昨晚美丽的梦还残留着淡墨的馨香，我们又要起程了。进入旅途的第8天，开始显出疲累，大家应该注意保持旅行中的身体健康。离开江达县城，汽车始终在高山峡谷，遮天蔽日的密林中盘旋穿行。陡峭的岩石、湿漉漉的浓雾，给人原始、苍凉、诡秘的感觉，似乎一下进入了与世隔绝的另一个世界。路上布谷神山的佛像、卡若遗址会给我们不少惊喜。在澜沧江源头这片肥沃神奇的土地上，藏族先民们早在四五千年前，不仅学会了制造各种精致的石制工具，有了粗糙的纺织品和缝制的物品，并且还制作了彩陶和装饰品，建造房屋，过上了定居的生活。昌都的民风别于拉萨地区，在文化艺术及宗教信仰和人的个性化方面能看到二者明显的区别。寺庙表演的“卓舞”自成一派，就是最好的说明。
昌都：昌都地区紧邻四川省，以昌都镇为地区中心，东南面与缅甸及云南接壤，西南面与西藏林芝地区毗邻，西北面与西藏那曲地区相连，北面与青海省交界，是西藏自治区东大门。下辖15个县，地处横断山脉和金沙江、怒江、澜沧江流域，是一片美丽富饶而辽阔的土地。在长期的历史进程中，藏族人民同汉族人民及其他民族一道开拓了辽阔的疆土，创造了光辉的历史和文化。

卡若遗址：指路标：出昌都程，南行走去邦达的路，沿着澜沧江边行驶约12千米到水泥厂，往右拐进一条满是尘土和煤灰上的土路，通向一座废弃的水泥厂，卡若遗址就在旧厂房之间。
逗留：1小时
卡若遗址距昌都镇几千米，海拔31100米。卡若遗址是西藏二十多处文物保护单位中唯一的新石器遗址。遗址面积约1万平方米，保存情况好，文物堆积层丰富，文物分类繁多，是藏学界公认的西藏三大原始文化遗址。
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