第一天：成都—137km—雅安—110km—二朗山—28km—泸定—49km—康定—46km—折多山—30km—新都桥（全程约410多公里，行车约10小时）
从成都上成雅高速，穿过二郎山隧道，就完全是高原景象了。天空很蓝，空气异常清新，阳光特别灿烂，对于长期闷在盆地里的成都人来说，有另一种感受。跨越泸定铁索桥，哼着康定情歌，随意将相机伸出车窗一拍就是美景。一路上还有许多的羊群、马匹和牦牛。到了新都桥之后，藏房是很正宗的康巴藏族式，非常有特色，均用石块垒砌，出奇的统一，像是专门规划过的。每一座都像是古堡，非常坚实，窗户很小，门窗都上了艳丽的色彩，很漂亮。藏房、还有门前屋后那些直立的白杨树，就那样竖在只长着矮短而密实牧草的山前，加上蓝蓝的天和白白的云，就那么随意地构成独特而美丽的画，真让人喜欢。当阳光斜照，光影在山间显现，树影斑驳中，我们的快门捕捉到了许多美丽的瞬间。
单号宿：标准等【新都桥木雅酒店双人标准间或同级】/【海拔3400米】
豪华等【新都桥高原红豪华双人标准间独卫或同级】
双号宿：标准等【康定双人标准间独卫或同级】/【海拔2200米】
豪华等【康定卡拉卡尔双人标准间独卫或同级】

9月1日重要提示：
由于国道318线康定至新都桥镇2009年9月15日—2009年12月15日交通管制。逢单日18:00至次日凌晨5:00放行康定至新都桥方向各类车辆（小车可延至凌晨6:30）；逢双日18:00至次日凌晨5:00放行新都桥至康定方向各类车辆（小车可延至凌晨6:30）。单号出发入住新都桥，双号出发入住康定。单号当天到达新都桥时间较晚，请游客谅解。

第二天：新都桥—69km—雅江—145km—理塘—146km—稻城（全程约436多公里，行车约12小时） 
早起欣赏景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。先后翻越高尔寺山（4412米），经雅砻江畔，康巴小山城—雅江县城，午餐后翻越剪子弯山（海拔4659米）卡子拉山（海拔4718米），经无量河到达世界高城，高原明珠—理塘县（海拔4000米），观毛垭大草原风光，翻越传说中龟兔赛跑—兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽—海子山自然保护区(海拔4500米)，抵达最后的香巴拉——稻城。
宿：标准等【稻城【新旅程】接待中心双人标准间或同级】/【海拔3700米】
       豪华等【稻城县云贵大酒店普通双人标准间或同级】

第二天的下午，远远的，车窗外的一抹鲜红色吸引了我们的视线。随着距离渐渐拉近，这抹红色逐渐变宽。终于看到了著名的桑堆红草地。正是拍摄的时候，在阳光的照射下，红草地紫里透红。红草地前，站满了外来的摄迷，支起“长枪短炮”，长焦、广角，全景、局部，一个劲儿地“狂拍”。我们也同样将自己的装备架在了一个最好的位子。一口气连按快门，就只听见“咔咔咔”的声音，在这样的美景下，其他的已是多余。

Tips：过了康定，上折多山，从折多山垭口到新都桥镇在修路，路面不是很好，小车通过时选择路面通行。雅江到理塘途中会翻越3座4千米以上的高山，时间较长，要注意防止疲劳驾驶。理塘到稻城的路可称为高原高速路。车少，路直，路面平整。

9月1日提示：
当天从康定出发时，请游客早起，赶在康定到新都桥交通管制凌晨6:30前出发。
当天提示：新都桥被誉为“光与影的世界”“摄影家的乐园”，草原，小溪，山峦，藏寨，柏杨，神奇的光线，都是摄影的绝佳题材，在新都桥可清楚地看到贡嘎山主峰。这天的行程将一直在海拔3000以上行驶，很多人都会有高原反应，请游客们提前做好高原反应的防范工作。

第三天 稻城—78km—香格里拉乡—40km—亚丁村--冲古寺--三神山--稻城--乡城 320公里 
    早餐后，观稻城县外的万亩杨树林公园，翻越海拔4200多米的波瓦山，沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，我们还会按当地人的习俗在进入神山之前先去朝拜贡嘎郎吉岭寺，稻城到香格里拉乡约78公里，有部分碎石路，但路基很平整，行驶时间约三个半小时抵达亚丁景区龙同坝。游客可选择骑马（马费自理）上山直接抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，然后徒步前往朝拜卓玛拉错神湖（珍珠海），也可安排第二天游览。朝观仙乃日神山（意为观世音菩萨，海拔6023米），也可在亚丁新旅程营地做高原适应休息。晚入住我社亚丁新旅程木屋营地。感受淳朴的亚丁村藏族家庭生活，体验藏族的人文风情带来的心灵震憾。
出稻城进乡城，沿途金黄一片。再沿金沙江经得荣，奔子栏绕上山就看见了金沙江第一湾。关于金沙江第一湾归纳起来可以这样去描述：雄、奇、险、峻。他由北向南纵贯全境的定曲河，在先后接纳玛伊河和硕曲河后，携三江之水投入金沙江怀抱，在江水汇合处，形成了“三壁夹两江”的奇景。穿越峡谷而来的金沙江在即将冲出这四川、云南要塞之时，他似乎想先舒缓一下长途奔波的疲劳，于是放慢脚步，围绕着金字塔般的日堆峰潇洒地画了一个“Ω”形，造就了天下奇观。荡气回肠之际，不能不惊叹大自然造物的神奇。如此美景，我们岂能放过。金沙江的水在不同时期的颜色也是不同的。发大水时浑浊发红，我们拍到的却是幽绿带蓝的一江碧水，美不胜收。

当天提示：亚丁景区气侯变化不定，请带上雨季和手套，骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑。
当天提示：如当天亚丁下雨或雪等自然条件原因。营地有小型发电机可供照明。

Tips：从稻城到乡城一直到飞来寺，都是双向两车道的山路，沿途美景无限，在欣赏风景的同时，也要切记安全行车。要拍摄到较好的金沙江第一湾照片，需站到山顶上，因海拔较高，故爬山时，勿作剧烈运动或跑跳，防止高原反应的发生。

第四天 乡城--得荣--飞来寺 355公里 在飞来寺酒吧里遥望梅里雪山
自驾第四天的17:30抵达梅里雪山脚下的飞来寺，飞来寺所在的小镇上，有许多情调各异的小酒吧。在第五天的清晨，天色微亮，我们找了一家视线最好的酒吧坐下。透过窗户，远处就是梅里雪山。深蓝色的天空下，没有一丝云彩，梅里雪山一片洁白。清晨7时25分，在飞来寺观赏日出，梅里雪山的人们刹那间被惊呆了。刚才还显得有些喧闹的这块山间平地，突然间全都静默在凝固的空气中。“哇！”几十个人几乎同时爆发出的惊叹，终于打破了瞬间的静默。紧接着，“咔嚓、咔嚓”的相机快门声不停响起。
宿：标准等【飞来寺雪域神川双人标准间独卫】/【海拔3300米】 
        豪华等【飞来寺酒店双人标准间独卫】

这就是日出时的梅里雪山。本来，连绵的、白皑皑的梅里雪山还雄踞在湛蓝的天空前面，但当天空的湛蓝不知不觉渐渐褪色时，一点金光刹那间跃上那水晶佛塔般的主峰卡瓦格博的峰顶。转眼间，金光四泻，从卡瓦格博峰顶一直泻到玛兵扎拉旺堆、布迢松阶吾学，泻到奶日顶卡……直到泻满梅里雪山的太子十三峰。时间凝固，横空出世连绵不断的太子十三峰的万仞雪山，在纯净无比的蓝天衬映下，顶天立地，英姿勃勃。

Tips：清晨观赏梅里雪山日出，温度较低，应准备厚外套。拍日出时，要注意根据光线变化随时测量曝光值，调整机器的曝光以取得正确的曝光值。在这个漫长的时间内，使用三角架也是明智之举。

明永冰川参观提示：
上明永冰川有两条道，一条是步行道，一条是骑马上山走的道，两条道都是平整的煤渣路，步行大约2小时就能到达观看冰川和梅丽雪山第一个地方“太子寺”，这是个很小的寺院，如有时间和体力可以从太子寺走铁架木板搭的栈道大约1小时可以抵达莲花寺，在晴天，这里是看卡瓦格博峰绝佳之处。建议这天自带路餐，因为只有回到明永村才有用餐的地方。

第五天 飞来寺—18km—德钦—184km—中甸（全程约200公里，行车约4小时30分）
 早晨拍摄梅里雪山日出。
梅里雪山最佳观赏地：梅里十三塔观景台：从中甸方向进入德钦214国道上，离德软县城9公里，建有13座白塔，地势开阔，景色壮观。飞来寺烧香台：位于德钦往西藏214国道上，离德钦县城11公里，当地藏民及过往行人均在此烧香祈福，此地为观赏日出日落之佳境。
之后前往当地规模最大的东竹林寺，寺内保存了大量的珍贵文物，被誉为最有成就的寺庙；朝拜了东竹林寺后看白雪皑皑的，最近被选为中国最美高原杜鹃林那白茫雪山脚下那大片呈红、黄、绿相间的冷杉林，在弯弯的山路行进将近二个来小时后到达白马雪山海拔4292米的丫口，很多驴友都会在这一带出现轻微的高山反映，那么，在这期间就不要“轻举妄动”了。
在香格里拉县城周围，有许多在小说《消失的地平线》中描写的景色。例如松赞林寺，依拉草原，碧塔海等等。我们的脚步停留在了纳帕海。纳帕海离县城很近，我们将车停在县城的宾馆，到街上租了一辆双人自行车。一路踩着悠闲的节奏，围着纳帕海进行湖边环游。我们看到草原一片金黄、远山如黛、皑皑白雪峰倒影于湖泊中，这一季节，黑颈鹤、黄鸭、斑头雁云集于此，在草丛中、水面上嬉戏漫游，使广阔空灵的草原别有一番诗情画意。当地人热爱飞禽、从不伤害它们，特别是黑颈鹤，千百年来得到了当地人的保护，与人十分亲近，常在村舍旁、帐篷边落脚过夜。我们拿起相机拍照，这高原的精灵不仅不躲避，居然还很有经验地摆起了造型，在我们所拍的照片中，最喜欢的就是与它们的合影了。
宿：标准等【中甸双人标准间】
      豪华等【中甸特色客栈双人标准间独卫】

Tips：黑颈鹤属于国家一级保护动物，在游览纳帕海时，应注意保护。同时，在自然保护区内，也请勿乱扔垃圾，因为随手扔掉的垃圾，有可能被动物误食，造成死亡。

第六天：中甸—140km—虎跳峡—60km—丽江(全程约200公里，行车约4小时)
    早晨后出发观小中甸风光。沿途观赏虎跳峡，峡谷在金沙江上游，全长18公里，分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂迥道路25公里，东面为玉龙雪山，西面为迪庆的哈巴雪山，峡谷垂直高差3790米，是世界上最深的峡谷之一。江流最窄处，仅约30余米，相传猛虎下山，在江中的礁石上，便可腾空越过，故称虎跳峡。峡内礁石林立，有险滩21处，高达10来米的跌坎7处，瀑布10条。 领略浓郁的原始风情和田园风光。驶抵金沙江边，晚可自行在丽江古城，逛街、泡酒吧。
    丽江古镇：大研镇坐落在玉龙雪山下丽江坝中部，北依象山，金虹山，西枕狮子山，东南面临数十里的良田沃野。海拔2400米，是丽江行政公署和丽江纳西族自治县所在地，为国家历史文化名镇，世界文化遗产。古镇以江南水乡般的美景，别具风貌的布局及建筑风格特色，被誉为“东方威尼斯”，“高原姑苏”等称号。
宿：标准等【丽江陌上花开双人标准间】
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第七天 丽江--拉市海--束河古镇--丽江20公里
游览中国十大湿地公园——拉市海，里边可以自费骑马、划船、观鸟，体验马帮生活，欣赏满山的杜鹃花、野花。下午游览束河古镇。
宿：标准等【丽江陌上花开双人标准间】
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第八天：丽江—100km—永胜—115km—宁蒗—77km—泸沽湖（全程约292公里，行车约6小时）
   早驱车从丽江到泸沽湖。途中在树底小镇跨金沙江，至泸沽湖观美丽的狮子山，坐猪槽船上里格半岛，与摩梭女对歌，晚上参加泸沽湖当地的摩梭篝火晚会：喝一口醇厚的苏里玛酒，唱一首悠扬的泸沽湖情歌，跳一曲激昂的甲搓舞，溶入到摩梭的热情中。
   泸沽湖：素有“高原明珠”之称。湖的水域面积达58平方公里，海拨2690米，平均水深45米，最深处90余米，透明度高达11米。湖中有五个全岛、三个半岛和一个海堤连岛。湖中各岛婷婷玉立，形态各异，林木葱郁，翠绿如画，身临其间，水天一色，清澈如镜，藻花点缀其间，缓缓滑行于碧波之上的猪槽船和徐徐飘浮于水天之间的摩梭民歌，使其更增添几分古朴、几分宁静，是一个远离嚣市，未被污染的处女湖。泸沽湖的人文景观十分独特而又丰富多彩。包括了以摩梭风情为主体兼有其它相应民族的民风民情、原始宗教文化、独具特色的文化遗迹和多种趣闻传说等。在民俗风情中，摩梭人的风情更为珍奇。居住在湖畔的古老民族摩梭人，至今保留着传统的母系社会形态，他们生活在以女性为轴心的母系大家庭里，过着男不娶女不嫁的原始阿夏走婚生活。这在全世界都是绝无仅有的，因而有“人类母系社会的活化石”之称。
宿：标准等【泸沽湖陌上花开双人标准间】
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第九天 泸沽湖--盐源--西昌 280公里
早餐后乘汽车告别泸沽湖，经过盐源，游览邛海。

第十天 西昌--峨眉--成都 535公里
当天返回成都。