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您的位置:四川旅游攻略网> 稻城专题 >木里穿越稻城完全攻略 点击查看2016年洛克路(木里穿越稻城)8日活动计划
 活动主题[跨越地平线---上帝游览的花园探秘] 在线咨询
主题理念:感受生活真谛,让生命更精彩;释放生命激情,让生活更充实!
  千百年来,在太阳、宁郎、贡嘎三条峡谷中,有着最古老的民族和传说,那神奇美丽的自然风光犹如一本尘封的风景画册。70多年前曾被美籍奥地利植物学家、探险家约瑟夫·爱佛·洛克翻开过,并被冠以了“上帝浏览的花园”之谓,让世人看到了那一幅幅壮丽秀美的山水画和神秘的风情画卷。由于战争等历史原因,它再度被时光遗忘,在无声无息中,寂寂守着千古不变的传说……

行走理由
  徒步木里的行程,是一条世界级的精品穿越徒步线路,该线路较为艰苦。是由木里县境内的水洛乡沿白水河而上,穿越水洛贡嘎,围绕夏朗多吉、仙乃日、央迈勇三座神山而行,直至进入稻城亚丁之前。
  沿途景色是由森林、河流(白水河)、山涧瀑布、湖泊、雪峰组成的高原风光。整个旅程美景不断,令人目不暇接。最佳旅游季节是每年的 5 月和7月——漫山遍野是各种颜色的野杜鹃花;9月—11月初,浓烈的秋色让人不能自己。
  木里县内的风景完全处于原始状态,对于摄影发烧友和背包一族来说,这是一条很具吸引力的新线路,它比稻城亚丁更“野”,包括自然风光和动植物……

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活动主办单位:

1、木里县旅游局 稻城县旅游局
2、四川环程旅行社特种旅游部
木里情愫:
  
首位走进木里的西方人是美籍奥地利植物学家、地理学者和人类学家约瑟夫.洛克(Joseph.F.Roc,1884-1962)。1922年—1949年的27年间,他以美国《全国地理杂志》、美国国家农业部、美国哈佛大学植物研究所的探险家,撰稿人、摄影家的身份,先后在中国西南部的云南、四川一带生活了27年。
  
  1922年―1931年间,洛克在美国国家地理学会的支持下,以云南丽江为基地,在西南地区进行长期深入探险考察和研究。分别于1924、1928、1929年三次经永宁(泸沽湖地区)进入被他称为“古佛教王国”的木里。

  1928年他从木里向西北穿越水洛贡嘎的山谷(洛克誉为“上帝浏览的花园”的地带)

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尘封岁月--70余年前的亚丁
稻城地图
 穿越行程(9月29日--10月7日)

徒步上帝浏览的花园,欣赏神秘风情画卷-----木里穿越稻城8天徒步行程

【线路描述】
    即所谓“洛克路”。七十多年前美国探险家、人类社会学家和植物学者约瑟夫.洛克经过此路走到稻城的亚丁自然保护区。徒步线路艰苦,露营条件简陋。海拔基本上在3500m-4600m内,4天内没热水洗澡。这是一次天堂与地狱间的穿越!整个旅程大多是扎营住宿为主。
    探险精英们将在为期8天的徒步穿越中,亲身体验并了解香格里拉的原始自然状态,特有的少数民族风情,深厚的历史和宗教背景。在这段激情穿越的日子里,探险队员们需经受缺氧、寒湿、长途跋涉等野外生存的考验,他们将秉承洛克的探险精神和坚强意志,充分发扬团队精神,通力合作,战胜一切困难,共同接受一次从未有过的人生洗礼。整个穿越的真实过程,由探险队员们将洛克发现香格里拉的这段历史、74年前秋天那一段震撼人心的探险经历和壮举再次重演……

【徒步级别】
专业级活动2级(强度中+ 险度弱+技巧低) 主要是徒步与骑马,不需攀岩,但大雪后会变得极危险。

木里县城---水洛罗斗村(海拔2600米)---呷洛(海拔4000米)---石板房(海拔4500米)---冲古寺(海拔3500米)---亚丁隆龙坝---日瓦---稻城。
第一天(9月29日):成都—西昌 宿:火车硬卧
抵达成都后自由活动,参观成都美景、品尝美食;傍晚在火车北站集合,从成都出发,乘火车去西昌。(不含当日餐费)
第二天(9月30日):西昌—木里 宿:木里长海(帐篷或民居)
早餐后乘车向今天目的地----木里县进发;沿途欣赏美丽的雅砻江,整齐的云南松,草地上开满野花,公路直直的伸向远方;在垭口吉祥塔和藏族的玛尼堆可留影纪念。傍晚18:00左右到达木里。(早餐:西昌;午餐:盐源;晚餐:木里)
第三天(10月1日):木里水洛 宿:水洛(藏族民居或帐篷)
早餐后,乘当地车顺河而上,体验鲜为人知,原始的、桀骜不驯的,是处于未被人为开发的最自然状态。傍晚18:00左右到达水洛。晚上和藏族同胞搞篝火晚会,跳锅庄。(早餐:木里;午餐:安定桥;晚餐:水洛)

第四天(10月2日):水洛呷洛宿帐篷 徒步开始 宿:帐篷 (徒步约35公里,8小时左右)

从这天开始就需要徒步了,前半程有点象走虎跳峡的感觉,而且众多藏族民居都是不错的素材;过了水洛金矿后路过白水河就更好了,树木参天,枝叶茂盛。
第五天(10月3日):呷洛—石板房 宿:帐篷 (徒步约30公里,7小时左右)
在原始森林中上升,体力消耗较大,爬坡上升海拔较高;翻越垭口时风光突现,可以拍到很多美丽的PP,让你体会身在地狱,眼在天堂的感觉!
小提示:当天需要不断的上山下山,较消耗体力,要翻越 4500 多米的山口,全程都在海拔 4000 米以上,要注意高山反应和体能分配。因为这段是目标在望,所以走起来应该很有动力。
第六天(10月4日):石板房—冲古寺—亚丁村 宿:亚丁民居 (当天徒步约20公里,6小时左右)
走出“地狱”后,这是最轻松的一天,经过三座品字形排开的神山,令人有如置身于梦景之中。四周雪山沉寂,那种感觉在纷繁的都市是无法体味的。最美丽的风光都在这一天中,只管浪费胶卷与闪卡!直接抵达冲古寺,观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光,晚入住亚丁景区龙龙坝,休整准备第二天游玩亚丁核心景区。
第七天(10月5日):亚丁—稻城 宿:稻城民居
早餐后骑马(马费自理180元/人)上山直接骑马抵达前往洛绒牛场,朝拜卓玛拉错神湖(珍珠海),朝观仙乃日神山(意为观世音菩萨,海拔6023米),远观夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨,海拔5958米),央迈勇神山(意为金文殊菩萨,海拔5958米),观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流,体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤,尽情沉醉在梦幻之地(如欲离开众多的人群行进到仙乃日神山后面朝拜五色海,牛奶海,体会更清净和美丽的神山风情,此两景点非旅行社正常行程包含活动内如须游览则费用与安全自理,与旅行社无任何关系。) 返回景区口后乘车返回稻城,晚餐后自由活动可游览傍河及稻城周边美景,漫步稻城,晚上沐浴香格里拉之泉——茹布查卡温泉。
第八天(10月6日):稻城理塘雅江新都桥 宿:新都桥百家乐饭店或同级
上午从稻城出来,经海子山的自然保护区、兔子山、无量河、理塘,游览甘孜州最大的黄教寺庙--长青春科尔寺,后经过雅江县,翻越高尔寺山(海拔4412米)抵达新都桥。 (早餐:稻城 午餐:理塘 晚餐:新都桥)
第九天(10月7日):新都桥—康定—成都
起个大早,在新都桥欣赏景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光,感受浓郁高原藏家风情。餐后,返回成都结束行程(不含晚餐和住宿)。抵达成都结束愉快的行程,不含晚餐及住宿。[如此晚需在成都住宿,我们可免费代订各等级宾馆或返程的打折机票及火车票]。

点击查看2006国庆洛克路(木里穿越稻城)8日活动计划

   
 
(含徒步全程的装备马费(不含第六天亚丁景区当天的马费),含帐篷,含个人用马费用100-200元/天,个人必带羽绒睡袋)
因木里景区条件有限,全程交通工具有限,不接受交通工具的投诉。

参加对象要求:

1)全国各地(包括港澳台同胞),主要是对木里徒步穿越感兴趣的,年龄在18至50岁的中国公民。
2)身体健康,体能良好,无心血管等疾病、无不良传染病等一切不适合高原活动的疾病。
3)心理健康。有强烈的探险精神和团队合作精神,吃苦耐劳,具丰富的高原探险、登山或者户外运动能够经历,有极强的动手能力和野外求生技能。
4)摄影技术出众,会熟练使用探险装备。

活动的目的和意义:
1、领略木里独具特色的自然景观、神秘深邃的宗教文化。
2、让喜爱探险的旅游爱好者,经历一次毕生难忘的惊险精彩的旅程。本次旅程总共时间约为8天,其中3天的木里---稻城的徒步过程,为极少数外地人士走过的原始地区。更重要的是这个活动提供了一个平台,让本互不相识的人对TEAMWORK(团队合作)有更深入的认识,在旅途中学会互相帮助,学会合作。
3、接近马帮生活,体验一种特别的自由与豪迈。马帮们那种长期在野外风餐露宿的生存方式,赋予了他们浪漫而传奇的色彩。
4、这是一次对人的生存极限提出挑战的惊险之旅。队员将会在旅途中通过深入体验和充分沟通更为深入的认识自己,增强意志品质和心理素质,发掘自己的无限潜能,拓展人际关系空间和改善其质量,从而达到人格的完善与提升。
个人必备装备:

该线路日夜气温反差大,气候多变,防水及雨具必备,多日罕见人烟,要自备六七天的干粮,个人水壶及饭盒。

男65升女55升以上背包(将个人的物品装在自己的背包里面,以避免不必要的丢失和个人的卫生)可选度70%

羽绒服(由于海拔4000多米的温度非常的低,一般的保暖衣物无法保障身体的需求,所以最好食专业登山款羽绒服);

多功能探险服装:冲锋衣,冲锋裤,防水透气登山靴(专业探险服装可以起到防风、防水、透气的效果,避免了由于水汽导致人员的冻伤);

零下5-15度羽绒睡袋(最低标准,由于高山的不可遇见因素,如果遇到大雪天气,夜晚气温会骤降,所以要选用-18度羽绒睡袋,重量很轻,而且具有极好的压缩性,收起来非常小。而且考虑到个人卫生问题,不建议使用普通睡袋);

雪镜(或者墨镜,防止雪盲);

厚帽子(高山上风非常大,容易造成偏头痛,厚帽子是必不可少的);

厚袜子(两双以上,最好选用专业登山的COOL MAX面料的袜子,排汗性能极好,可以保证脚部随时的干爽);

防晒霜及个人卫生用品。

个人建议装备:

保暖手套、帽子(长帽沿)手杖(必备)、头灯电筒各一(备用电池)、头套、雪套、太阳镜、羽绒服、抓绒衣裤一套、排汗保暖内衣一套、换洗内衣裤、护膝一对、防晒霜、羊毛袜5双以上、备用鞋、衣各一套、个人药品、洗漱用品 、炉头餐具、高山帐篷(很多人住自己的帐篷感觉更加舒服)可选度55%

雪杖航空铝合金,炭钨合金头极轻,可以节约一定的体能,而且很容易通过艰难的道路。保暖内衣裤:最好是保暖排汗材料,在高原上行走出汗后很容易着凉,如果是棉或毛料很难速干,推荐阿码斯。

雪套(如果遇到大雪,雪套可以把鞋和裤子连在一起,让雪无法进入裤管和鞋内)

个人食品:干粮(自备):大量巧克力、饼干、压缩饼干、少量盐或榨菜、牛肉干、奶糖

个人药品: 红景天。外伤用:正红花油;创可贴;红药水;纱布;胶布;绷带;酒精。 喉腔用:草珊瑚含片;西瓜霜含片。 消肺炎:头咆安苄胶囊;氧氟沙星。消炎药:螺旋霉素。胃肠药:吗叮林;氟哌酸;藿香正气水。

公用药品:

黄连素2瓶、佛派酸2瓶、百服宁1盒、芬必得2盒、好的快1瓶、创可贴1盒、板兰根+快克、痢特灵2盒、感冒冲剂10盒、速效伤风胶囊2盒、重感灵1盒、扶它林1管、体温计1支、医用绷带,胶布各1盘,氧气罐等。

高山食品:

吃:高山上最缺乏的是维生素,为了提供足够的维生素,我们提供了绝对足够的水果和蔬菜,以保障队员的饮食,而各种丰富的肉类食品提供了足够多的卡路里以保障在高运动下每天身体正常的需求。

  主食:米、粥、面包、麦片、面、米粉、鸡蛋等

  肉食:火腿肠、肉类罐头、牛肉干、熟牦牛肉等

  菜食:时令蔬菜、新鲜水果

  饮料:奶粉、果珍、咖啡、茶、矿泉水

应急食品:压缩饼干、巧克力、大白兔奶糖、Powerbar(世界登山专用应急食品)

工作人员的配置和物品:

工作人员详单:

户外队长1名:在徒步穿越过程中进行一切组织和安排和协调;

副队长2名:配合队长进行全程的协调工作;在徒步穿越的过程中负责队员的安全。

队医兼摄像1名:全程合理安排高山饮食,保证队员全程简单医务工作,负责全过程的拍摄和后期VCD的制作。

高山协作(马夫):合理的安排高山食品。保证队员每一天都可以得到必要的卡路里和维生素及公用装备的拖运。我们所聘请的都是最好的高山向导(协作),有着多年徒步穿越的经验,负责马匹的安排和营地的建设。

物品详单:

高山专用气罐10支、高山炉头3个、高压锅4个、对讲机2个、氧气10只。

食品按10人计算,个人装备按10人计算,帐篷4个,水果按10公斤计算

【注意事项】
1)此次属于探险徒步穿越,特色在于原汁原味体验户外业余探险,生活设施,住宿条件等与城市相比有一定差距,望参加者有心理准备。整个旅程基本是扎营住宿的,如宿当地农家,可能会有些分散 (安全是绝对保证的), 男女不能同住,夫妻也不行。

2)第一次上高原的需要多注意一点,千万不要感冒,高原反应一般开始的时候是头昏,然后头痛,会伴有胃部不舒服可能会呕吐。高原过夜是难点,晚上高原反应会比较严重,头痛等等会比较严重影响睡眠。徒步途中应随时注意以下现象及身体变化,如想呕吐,则应停止行走,原地休息,或吸氧,并视情况撤退下山,生命与安全自始至终是第1位的,这时好的向导是特别重要的。

3)全体队员应团结一致,互相帮助,共同进退,小心行事,绝对服从向导指挥,须步步踩稳,谨防摔倒受伤。否则由此产生的一切后果由自己负责。如有需要单独活动,须提前向领队说明。

4)全体队员应严格自律。除留下你们的脚印和后来者依然看到的美妙环境外,请别留下其它东西;禁止在徒步活动区域安放纪念标志和其他物品;保持环境卫生,对徒步过程中产生的垃圾,应采取掩埋、焚毁或带回等方法处理。

5)高原地区应注意高山反应,忌酒,少运动,多吃素菜水果,应自备太阳镜和遮阳帽,以防紫外线照射。因地理环境偏僻,医疗条件不便,在高原上如能自备上些日常药物,如抵抗抗高原反应的肌苷、复合维生素、鱼肝油等以及其它一些预防感冒等常见病的药物;

6)保护野生动物、植物,不得捕杀或毁坏;

7)特别遵守旅程经过地区的各种规定,尊重当地民族宗教信仰和风俗习惯,参与当地群众的集体跳舞,娱乐等活动要注意自己的行为,不得侮辱,讥笑他人。

8)报名者,请将姓名、身份证号码及联系电话等相关资料用E-MAIL或传真或电话的方式通知,以便安排。

9)在报名之前确认旅行计划中的项目,对计划认可的项目不得无故在旅行活动中随意取消,尤其是大家共同承担费用的项目,以避免给其他驴友带来更大的费用负担。

10)对于旅行活动中产生的不可预见的费用,有必要的共同负担的,由大家民主表决,共同遵守民主决定

11)木里县城及瓦厂(老木里县城),水洛乡有手机有讯号,穿越途中无手机讯号。成都至稻城一线只有到了县城附近才慢慢有了信号,可以发条短信和家人报平安。国庆亚丁景区可能会通电话。要记住,就是在去亚丁景区前就要在稻城把你所有要充电的电池都充满,亚丁景区只有发电机。

12)尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品,活动产生的垃圾一律带离,不采摘林中植物,做到“留下的只是你的脚印,带走的只是你的留影”;

13)因为天气情况或者不可抗拒因素,领队有权利对行程进行适当的调整;

【急救措施】

  高度分别有下述几个等级定义:高(2438-3658米[8000-12000英尺]),非常高(3658-5487米[12000-18000英尺]),极高(5500米以上[18000+英尺])。由于很少有人去过这样的高度,因而难以知道谁会受其影响。年龄,性别,身体状况等因素并不与是否易患高山病相关。一些人身受其害而另一些人却不为所累。有些人似乎比其他人更易受其影响。大多数人在2438米左右的高度上只有极小的感觉。如果你从未登临某个高度,保持警觉是必要的。假如你曾毫无困扰的达到过某一高度,只要适当的适应,你通常可毫无困难的重返这一高度。

  人们生活在海平面上的标准大气压力760mm汞高也就是一个ATA,空气是由氧气氮气等气体组成的混合气体,其中氧气的含量是20.95%,随着地势的增高,其气压也逐渐降低,肺泡内的气体,动脉血液和组织内氧气的分压也相应降低。当人们从平原进入高原地区时一般人需要2-3个月的时间,慢慢适应当地的低氧环境,使人们能在这种环境下生存,并能进行一般正常或接近正常的脑力及体力活动,但一应的临界限度。如果人不能适应高山低氧环境则要发生高山病,如高原性心脏病,脑水肿和肺水肿等。

  高山病形成的原因是由於高度愈高,空气愈稀薄,气压就愈低,因此人体所需要的氧气压力也随之降低,但是人体所需要的氧气含量仍然不变,为使血液中维持人体所需之含氧量,故必须增加红血球的含量,但人体自动增加红血球之含量需要几天的时间,因此在刚进入山区时,会因为高度突然增高,人体来不及适应,而产生体内氧气供应不足的情形,高度愈高,过渡时间愈短,产生的反应就愈剧烈,这种生理反应一般称为[高山病]。

高山病的症状有:呕吐、耳呜、头痛、呼吸急迫、食欲不振、发烧、睡意朦胧,严重者会出现感觉迟钝、情绪不宁、精神亢奋、思考力、记意力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等,也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象。

  而高山疾病中最危险的就是高原肺水肿和高原脑水肿。

  肺水肿是由于肺部积水,肺中的液体阻碍了有效的氧气交换。情况严重时血流中的含氧量降低,从而引发黄萎病,消弱大脑功能甚至死亡。症状包括休息时仍感气短,胸闷,明显的疲惫,夜间感到窒息,虚弱,不断的咳嗽并咳出白色、稀释或多泡沫的液体。当患者头脑混乱并失去理智时表明他已进入脑部缺氧状态。对肺水肿患者来说下撤是必要的挽救生命的方法(610 - 1200米),任何肺水肿患者必须撤离并就医进行治疗。

  脑水肿是体液渗入脑组织而引起肿胀的结果。其症状包括头痛,失调,虚弱,神志清醒度降低,如:丧失方位感,丧失记忆,出现幻觉,精神病行为及昏迷。严重脑水肿患者如不能得到及时救治会危及生命。立即下降是必要的挽救方法(610 - 1220米)。任何脑水肿患者必须撤离并就医治疗。

  队员的安全是我们的责任,为了保障每一位队员可以安全的完成这次徒步穿越活动,我们的高山工作人员会最大限度的保障了队员的安全问题。

安全措施的应对

  在面对高山疾病的上,我们的工作人员会随时观察自己所服务的队员,以保证队员在任何情况下都是绝对思维清晰的。而在晚上,我们的工作人员会轮流值班,按照每个小时去观察队员的身体状况,在不打搅队员休息的情况下,最大限度的保证队员的安全。如果发生了高山疾病,我们的队长和高山医务人员会以最快的速度进行检查,并迅速把生病队员送到安全地点进行救治,必要时刻会连夜送回成都进行救治。