第一天：成都—雅安—二郎山—泸定—海螺沟
早晨成都出发经成雅高速公路抵达雨城雅安，沿秀美青衣江直至巍巍二郎山,沿途仅有部分盛开的油菜花以及桃花和梨花，当然也会穿越许多小峡谷，沿途路况不错，属于国道318，偶有小坑，影响不大，行车时间3个半小时。穿越国内最长的二郎山隧道（4.1公里），你可以看到的是，隧道两边历阴阳两重天的特殊效果，咱们再穿越大渡河谷，最后抵达海螺沟磨西镇，司机拉至景区，购票后再乘坐观光车前往海螺沟三号营地。行车时间约为2个半小时，路况较好，不颠簸
宿：海螺沟三号营地金山大酒店双人标准间独卫或同级

第二天：海螺沟—泸定—瓦斯沟—丹巴
此日一定要早起，如果天气好，可以看见漂亮的日照雪山景观，不容错过
徒步塌实地游冰川，现代冰裂缝、冰石蘑菇等冰川奇观，但是如果想看大冰瀑布则有以下几种方式选择
可选择以下三种方式到达四号营地:
1、乘索道上四号营地看冰川。
2、步行上冰川：从三号营地先乘观光车到索道购票处，再沿观光路步行上到观景台，单程步行约需半小时至1小时左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。但步行比较累，时间也较长。
3、可在步行处乘四川特有的滑杆上观景台，可享受到步行所看到的风景，但比较节省体力，对那些体力较差及老年游客比较适合，乘滑杆可一段一段的乘座，费用也从20-80元不等（费用自理）。
后从海螺沟出发，涛声如雷震撼山谷。前往丹巴。
宿：丹巴宏浩大酒店双人标准间独卫或同级

第三天：丹巴——48KM小金——62KM四姑娘山长坪沟一日游
早领略独特的丹巴嘉绒藏族特色，经小金前往四姑娘山长坪沟，长坪沟位于四姑娘山山脚下，全长30余公里。沟内植被丰富茂盛，分布着大片的原始森林，古柏苍松交错攀附，原始古朴。林深尽处，大片高山草甸置于群山环绕之中，给人远离尘世的感悟。没有人工修饰，一切自然天成，红石阵那激情的颜色，张扬着大自然的伟力。游客进入沟内或骑马或步行。
宿：四姑娘山农家乐独卫或同级

第四天：四姑娘山——马尔康——红原
上午经梦笔山(红军翻越的第二座大雪山)、两河口会议遗址(奠定了中央北上战略方针的基础，同时也拉开了同张国焘右倾路线斗争的序幕)、卓克基官寨后抵达红原（红军长征过的草原），中午在红原午餐后,下午途经川西大草原，乘车前往被誉为宇宙中的庄严幻影的黄河九曲第一湾，看清澈的河流水势平缓，蓝天白云，如诗如画，气象万千。

卓克基官寨：中国清代土司衙门建筑。在四川省马尔康县东 9公 里的卓克基乡西索村，地处海拔约2700米的高原。始建 于清乾隆年间。卓克基土司系清乾隆十三年(1748)第一次“大小金川之役”后为清政府所封。次年五月授“长官司”印信，是川西有名的“理番四土”之一。现存建 筑系1912年索观赢继承卓克基土司职位时所建。1935年 红一方面军长征途中翻过雪山后，经过卓克基，毛泽东、 朱德、周恩来等曾在此居住一周。
黄河九曲第一弯：位于若尔盖县唐克乡, 距县城61公里。地处草原腹心地带,白河于此汇入黄河,形成浩大气势。河面宽,曲折河水分割出无数河洲、小岛,水鸟翔集、渔舟横渡,被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”。
宿:红原宾馆或同级

第五天：红原——若尔盖花湖——郎木寺
上午游经若尔盖热尔大坝草原，畅游花湖温地保护区，观赏国家一级珍稀动物：黑颈鹤 、野鸭、大雁、天鹅等 。 若尔盖热尔大坝草原为国家级高原湿地生物多样性保护区，全国第二大湿地。区内草原一望无际，牛羊成群如云，海子星罗棋布，继续前往郎木寺。
宿:郎木寺宾馆或同级

第六天：郎木寺-桑柯草原-夏河
早餐后参观同在一街上但是一半属于四川省的“古刹纳摩格尔底寺”和一半属于甘肃省的“安多达仓郎木寺”。可自费（20元/人）参观安多达仓郎木寺藏族人奇 特的葬礼——天葬台。以及格尔底寺的“活佛肉身法体”（门票15元/人自理），午餐后穿过桑柯草原最精华深处，那是一片漫无边际的花的世界，置身于这里， 简直不敢相信自已是在大西北，是在一个高海拨的草地。晚宿夏河县城。
宿：夏河拉卜愣宾馆双人间或同级

第七天：夏河一日游
早起参观拉卜楞寺．该寺于清康熙四十八年（1709).西藏拉萨哲蚌寺一世嘉木样活佛应河南亲王之邀返回故乡,在这个"聚宝盆"上修建寺庙,取名"扎西奇寺".意即"吉祥旋寺".后来二世嘉木样受清政府赐封,他在寺内所居的佛宫被称为"拉章",译成汉文就是"僧侣的宫殿".现在的"拉卜楞"就是根据藏语的"拉章"音变过来的.它与西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎布伦寺、青海的塔尔寺合称为我国的喇嘛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，其规模其次于布达拉宫。下午游览甘南最有代表性的草原－桑科草原，桑科乡广袤无垠的达久滩（系藏语跑马滩之意）草原，总面积八百五十平方公里，海拔在三千到三千二百米之间，四周群山环绕，中间草地平缓开阔，还夹以少量的灌木丛。大夏河水自南向北淙淙流过，滩的北部边缘是桑科电站的蓄水库。这里水草丛生，风景幽雅，是该县牧草丰美的天然牧场之一。
宿：夏河拉卜愣宾馆双人间或同级

第八天：拉卜愣寺-塔尔寺-西宁
早餐后游玩拉卜楞寺，位于夏河县城西1公里处，它与西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什伦布寺、青海的塔尔寺合称为我国喇嘛教格鲁派（黄教）六大寺院，其 规模仅次于布达拉宫。拉卜楞为藏语“拉章”的转音，意为佛宫所在之地。参观后赴藏传佛教，黄教的发源地——塔尔寺，欣赏藏艺三绝“酥油花、壁画、堆绣。当 天宿西宁。
宿：西宁二星酒店双人间或同级