第一天：成都—绵阳-地震遗址-平武—九寨沟 全程500多公里，约需8小时左右

早晨：吃过早饭，正常八点出发即可。放松心态，别抱着会累的样子，沿途我们是随时停车拍照的，前往九寨沟路很好，没什么了不起
上午：由于现在西线的路非常差，很容易堵车，那么我们改走东线，路况不错，到江油下高速，如果时间来得及，可以随时停车拍照，路上景点可以欣赏李白故居，北川药王谷等景点，前提是时间来得及的话，行车时间4个小时。很安全。别担心。
中午：平武吃饭，这里的菜一般，价格不贵，大约在20元每顿每人左右。记住：别点特色菜式（有钱人除外，不怕宰撒）
下午：我们从平武出发，沿途你就能看见08512地震遗址了。确实很触目惊心，但是道路也是很安全的，就连最危险的1段路，就是平武出去，南坝镇两旁的山已经加固了。随便安全通过，路面虽窄，但是采取大车让小车的原则。再翻阅杜鹃山，山上野花成遍，由以杜鹃为名。抵达九寨沟县的九寨沟风景区沟口。行车时间约为4个小时。
傍晚：入住九寨沟草根人家青年旅舍，房间干净，24小时热水，晚上可以自己出去自由活动。晚会，烤羊，去不去自己做主。与我们无关
住宿海拔：2600米 住宿地点：宿：九寨沟口草根人家最好的房型

第二天：全天游览九寨沟二条沟 当日景点:日则沟、则渣洼沟

早晨：7点起床即可，洗漱完，吃完早餐，7点半前往沟口，买票进沟，8点才开大门，从住宿的地方走过去，大约15分钟，对于早餐我们的选择有包子，馒头，稀饭，告诉您，想吃到便宜的餐，就多学几句四川话，会便宜很多。
上午：早餐后乘车进入沟内，换乘绿色观光车及步行游览九寨沟，大家都知道九寨沟是Y字型的风景区，我们一般上午都是游玩右边的日则沟，因为这条沟的景点集中比较多。只要有站点，你买的观光车票是可以随时上下的，然后再走栈道步行游玩每个海子。对于著名的海子可以慢慢玩。慢慢拍照，别担心。景区的硬件设施很好的，[九寨沟沟口海拔约1900米，沟内海拔最高点长海3100米]
中午：大家注意拉，如果是我们安排住在沟内的游客，就在这个时候得联系树正寨的店家噢，午餐在沟内自费，沟内条件有限，可吃自助餐（50元/人），这个餐就跟以前大学食堂里的菜品差不多。当然也可带干粮进入沟内。一般在树正寨那个诺日朗服务中心，你买方便面的话是10块，要开水泡自己带的方便面还是10块。自己把握咯
下午：一般2点过出来走则渣哇沟即可，因为景点不多，就3-4个海子，从长海，到五彩池，等可以作为游览重点。很多人都朝五彩池里丢硬币许愿，你也可以试试，游览的时候一定注意安全。因为有的地方有水，路滑。所以每一次拍照的时候都要站稳，看准四周，再做POSS吧。
傍晚：一般正常5点开始九寨沟管理人员就开始清场，住沟内的朋友这个时候得前往联系好的店家入住拉。住臧家里注意符合人家的生活习惯，切勿大吵大闹。
住宿海拔：2800米 住宿地点：宿：九寨沟口草根人家最好的房型

第三天：九寨沟树正沟 当日景点:树正沟、犀牛海—川主寺 

早晨：亲爱的要是住沟内藏民家，最好是呆在8点30分再出来，早上用餐就在藏民家里，自己掏腰包，一般在5-10元左右。
上午：今天我们时间充足，1整天的时间再玩九寨沟，当然我们上午先解决昨天没游完的，树正沟，这条沟景点也非常之多，景色也很漂亮，
景点包括盆景滩、芦苇海、自古英雄出少年的取景地--树正群海和古磨房、树正瀑布、真正的藏族树寨--树正寨、老虎海、犀牛海等，喜爱摄影的朋友，可以尽情拍摄九寨沟的人间美景。您可以尽情的，放心的拍摄美景。
中午：一般很多客人都是自己带点干粮，游玩到下午2-3点，再出沟，在沟口吃东西。
下午：如果您觉得还没玩够，可以坐观光车，重温昨天走得比较马虎，或者是很吸引你的景点。再出沟。因为我们觉得看得太多，也会审美疲劳。再漂亮的美女也有看厌烦的时候嘛。哈哈。现在从九寨沟出发，途径九寨天堂前往川主寺入住，很多人都认为川主寺是寺庙，其实它是1个小镇而已。交通重镇。海拔还是有些高，注意防寒哦，是比较冷地。
傍晚：入住九寨沟草根人家川主寺分店，川主寺吃东西还是挺便宜的。一般吃好点的菜也在100多元钱1桌。比如什么老鸭汤之类的。一定记住别让人推荐，相信自己的眼光。
住宿海拔：3000米 住宿地点：宿：川主寺草根人家最好的房型

第四天：川主寺—黄龙—若尔盖—花湖—郎木寺
      早前往黄龙风景区： 黄龙风景区位于松潘县黄龙乡境内，海拨3000多米，游客可游览迎宾彩池，金沙铺地，洗身洞，五彩瑶池等黄龙旅游景点，最好乘索道游览黄龙，索道费上行80元/人，下行40元/人，此费用游客自付。黄龙海拔较高请量力而行，一般游览时间在三至四个小时，中午出景区后，经若尔盖热尔大坝草原，畅游花湖湿地保护区，花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国最大最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，保护区以黑颈鹤为主，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹，其中花湖景区聚集了白天鹅与梅花鹿等大量候鸟和野生动物，河流弯曲摆荡，蜿蜒其间。大草原天高气爽，日出晨曦，帐篷点点，炊烟缭绕，牛羊漫野，牧歌悠悠，风情醉人，后至郎木寺。
宿：郎木寺宾馆或同级

第五天：郎木寺白龙江源头骑马一日游
       早晨十点从郎木寺镇出发，骑着马，沿着甘肃寺庙脚下的白龙江往源头方向前进。白龙江左边是光秃的石头山，里面住着秃鹫；右边是草坡，时常能看见成群的牛羊，站在高地看时，白龙江就在脚下蜿蜒着。大约两个半小时，在即将走到源头时，便到了电站沟牧场，这里是一个小规模的夏季牧场，盛夏里住着4户人家。中午我们会在其中某一户人家家里吃糌粑、喝酸奶，体验游牧生活。从这个牧场往前，路分为两条，一条往左进入秀热沟，沟内植被以灌木为主，沟内顺着山坡爬到顶，就看见了对面的白龙江源头；一条往右一直走到白龙江源头。原路返回，整个行程6-7个小时。
 宿：郎木寺宾馆或同级
提示：
5月到8月，中午可以在夏季牧场的帐篷里，吃糌粑，喝酸奶，是一个很好的机会体验真正的游牧生活。 

 第六天：郎木寺－桑柯草原－夏河
        早餐后参观同在一街上但是一半属于四川省的“古刹纳摩格尔底寺”和一半属于甘肃省的“安多达仓郎木寺”。可自费（20元/人）参观安多达仓郎木寺藏族人奇特的葬礼——天葬台。以及格尔底寺的“活佛肉身法体”（门票15元/人自理），午餐后穿过桑柯草原最精华深处，那是一片漫无边际的花的世界，置身于这里，简直不敢相信自已是在大西北，是在一个高海拨的草地。晚宿夏河县城。
宿：待定。。
 
第七天：夏河—拉卜愣寺－塔尔寺－西宁
       早餐后游玩拉卜楞寺，位于夏河县城西1公里处，它与西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什伦布寺、青海的塔尔寺合称为我国喇嘛教格鲁派（黄教）六大寺院，其规模仅次于布达拉宫。拉卜楞为藏语“拉章”的转音，意为佛宫所在之地。参观后赴藏传佛教，黄教的发源地——塔尔寺，欣赏藏艺三绝“酥油花、壁画、堆绣。当天宿西宁。
宿：西宁三榆酒店或同级

第八天：西宁－青海湖－西宁
      早途经青藏咽喉-湟源峡谷，翻越黄土高原与青藏高原的分界线-日月山（30元/人）（山口海拔3520米），唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻，正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的。经过“天下河水皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河。到中国最大最美的湖泊，青海湖（100元/人，乘船游湖40元/人）碧波荡漾，是中国第一大咸水湖，面积4500多平方公里，湖畔芳草萋萋，每年六月至九月，湖畔大面积的油菜花盛开，金黄一片，蔚为壮观。
宿：西宁三榆酒店或同级