9/26: 上海-成都 宿成都物资宾馆
9：30出发前往虹桥机场，国航班机11：30起飞，机上的午餐较为可口，面食和米饭均可挑选，下午2点到达双流机场，预订的物资宾馆有人接机，宾馆就在位于市中心的天府广场边上，安顿完行李后打的去武侯祠，瞻仰一番卧龙先生的生平历史，随后赴龙抄手，店面应该是装修过了，比两年前漂亮，店里油爆虾的味道和风靡沪上的香辣小龙虾差不多，吃得煞是过瘾。
9/27: 成都-卧龙-日隆-小金-丹巴 宿丹巴美人谷宾馆
包车于9:30来到宾馆，比预定时间迟了一小时。一行13人出发，经都江堰沿岷江逆流而上，中午到达卧龙的惠丰饭店，吃了顿可以算是此行中最为可口的饭菜，继续行车,下午2：30翻越巴郎山（海拔4523米），拍照留念，上车后妻发现偶的嘴唇发紫，偶还发现手指甲也紫，高原反应啊（想当年进藏时金戈铁马，汗），4：30经过日隆，四姑娘山欢迎你的旗帜迎风飘扬，5：30到达小金，7：30抵达丹巴，入住美人谷宾馆，宾馆里的嘉绒族服务员长得倒真不赖，晚饭时为我们唱了多支山歌，歌甜人美，真不枉西夏嘉绒后裔称号。
9/28: 丹巴-八美-新都桥 宿新都桥开元大酒店
8：15出发去梭坡，沿大渡河走了半个多小时到了碉楼，碉楼的主人格鲁翁都早就在门前等候，格鲁20来岁，爬树飞快，临走时给我们摘了不少梨。11：15离开丹巴，行驶了一会遇路段塌方堵车半小时，下午1：30经过红石滩， 3：30在八美吃午饭，遇到几个走川藏线的朋友，想策反偶们未果：），5：30到塔公，遇修路，未入塔公寺，去新都桥的路旁看到有不少部队驻扎，后听说因塔公寺喇嘛闹事，十三军在此演习，也不知是否如此。6：30抵达号称为摄影天堂的新都桥，感觉有些名不副实，计划入住的康巴第一藏庄前些日子给斯琴高娃包了拍片，除了个依山的大院外住宿环境也一般，当晚入住开元大酒店，由于电压不稳定，晚饭在烛光中进行，高原鱼汤十分鲜美，在此鱼可能食人肉的警示下，偶们仍义无返顾地将其消灭为民除害，个别MM的落筷频率丝毫不让须眉：）。
9/29: 新都桥-雅江-理塘-桑堆-稻城 宿稻城县招待所
8：30出发，翻过高尔士山（4412米）后于11点抵达雅江，路边买苹果，爆甜。在翻越剪子弯山（4695米）、卡子拉山（4718米）后，下午2点多抵达世界高城理塘，在理塘吃完午饭继续上路，路过兔子山时发觉兔子的尾巴不见了，真应了兔子尾巴长不了的古训，翻过海子山经过桑堆时见到了藏马鸡，8点到达稻城，县城的路正在大修，当晚入住稻城县招待所。晚上去茹布查卡温泉，因人爆满无淋浴而作罢，回招待所的路上与当地司机彭措聊起稻城的路况，该老兄说前些日子这里还是挺好的柏油路，十一前夕县领导突发奇想开挖，又不能在黄金长假到来时修好，还不如在长假过后修，偶们听了深表赞同。
9/30: 稻城-日瓦-亚丁-冲古寺-洛绒牛场 宿洛绒牛场帐篷
8：30向亚丁出发，一路见到好多树上挂了树胡子，10点经过日瓦，11：30到达亚丁，午餐后收拾好行装来到隆龙坝，仙乃日神山山顶略微有云大部分可见，12：40骑上马时，仙乃日云开雾散，一览无余。下午1：25到达冲古寺, 2点到珍珠海，美不胜收，狂拍。3点回到冲古寺后进军落绒牛场，夏洛多吉和央迈勇在眼前陆续展现，5点左右到达落绒牛场，下马时腿爆酸。入住牛场帐篷，进入洛绒牛场杀人之夜，晚上大家狂测脉搏，1分钟平均心跳均在110左右，汗。牛场泡水处的歌声不断直至深宵。洛绒牛场海拔4000米左右，当晚多人未睡好，醒来无数次。
10/1: 洛绒牛场-牛奶海-五色海-洛绒牛场-隆龙坝-稻城 宿稻城县招待所
8：15开始上山，一路真可谓是跋山涉水，登山鞋在此路面完全展示其卓越功能，过了曲九神泉后，妻开始有些不适，但坚持不肯骑马，于11点到达了牛奶海，从牛场到牛奶海，我和妻步行了近3个小时。牛奶海宛如碧玉般镶嵌在雪山中，秀美之至，狂拍的间隙还见到了雪崩。吃了些干粮后，妻感觉好多了，一致决定上五色海。个人感觉上五色海没传说中的那么困难，牛奶海上去半个小时即到，偶们4GG9MM13名同学全部登上了将近5000米的五色海。下午2点下山，路过了攻略中记载过的70度斜坡，因是下坡觉得还可以，记攻略的老兄当初却是在雨中往上爬，唉，除了佩服之外，更多的是同情了（到达牛奶海和五色海的分岔路口后，别急着先爬五色海，这样要上70度斜坡，应先上牛奶海，绕过牛奶海旁一个较易攀登的山坡就到了五色海，从另一侧下山，70度斜坡就成了下坡路，相对上坡来说易走，当然也可以原路返回牛奶海下山，这样不用走70度斜坡但走了回头路，不推荐），我们于4：15到达落绒牛场，4：30骑上马，伴着夕阳踏歌而行，6：30到达隆龙坝，坐上车，9：30回到了稻城，当晚还是入住县招待所。
10/2：稻城-桑堆-乡城-得荣 宿得荣宾馆
8：10出发，8：30到达红草地，8：50经过杨树林，中午在乡城午饭，全素宴加清汤面—好吃，听当地人说乡城第二天将举办香巴拉民俗节，有藏服藏饰展示。下午5点左右到达得荣，得荣海拔2000左右，比较热，可穿短袖衫，太阳谷离县城30公里，时间不够未去。当晚入住得荣宾馆，这个号称全县最好的宾馆却没有独立卫生间，晚上去公共浴室洗澡，见到一旁的桌球室里有喇嘛在挥杆。
10/3: 得荣-德钦-飞来寺 宿飞来寺梅里山庄
8：30出发，11：00到达伏龙桥，开始进入云南境界，金沙江边的云南路段皆为柏油马路，整洁干净，对岸的四川路段则是土路，尘土飞扬，两地反差较为明显。11：30在奔子栏午餐，经过东竹林寺后12：15到达金沙江第一湾，下午4点到达德钦县城，逛了逛街，当地藏民的自制火腿肉很好吃，晚饭后7点到达飞来寺，梅里神山之巅云雾笼罩，有人已等了三天都没看到。当晚入住飞来寺梅里山庄，可以清楚地看到雾中梅里，可算是超豪华观景房了：）。晚上在山庄旁的季候鸟酒吧狂杀人，某些同学杀得性起，做梦时还沉迷在杀和被杀之中。
10/4: 飞来寺-明永-德钦 宿德钦梅里宾馆
清晨下起了小雨，7点的梅里如同披了层白纱，基本看不见，9点向明永出发，12：40登上明永冰川，感觉着实一般，还不如卡惹拉冰川好看，还要征收门票60马费80：（， 下次有时间一定要到雨崩去看看。4点多返回德钦，当晚入住德钦梅里宾馆。
10/5: 德钦-中甸 宿中甸香巴拉宾馆
8：30出发去中甸，12：50到达纳帕海，在香格里拉午餐后去碧塔海，下午3：40到达碧塔海，MM们狂穿藏服，GG们拍得手酸，坐上快艇环湖一周后返回，到中甸已过8点，当晚入住中甸香巴拉宾馆。个人感觉香格里拉徒有虚名，无法和稻城亚丁相提并论。
10/6: 中甸-虎跳峡-丽江 宿丽江新城凯天大酒店
8：40出发，9：50到达硕都湖，12点回到中甸吃午饭，12：50参观松赞林寺，下午2点离开中甸赴丽江，3：00经过小中甸，5：15到达虎跳峡，看了上虎跳，晚上8点多抵达丽江，10点去古城樱花屋泡吧，从泸沽湖返回丽江后的那几天，几乎每晚都要去樱花屋坐坐。出古城路过木瓜客栈时，偶拿了张客栈的名片。
10/7: 丽江-泸沽湖 宿泸沽湖女儿国客栈
8：30出发前往泸沽湖，翻了三座山，下午3：45到达泸沽湖，湖水异常清澈，4：10乘猪槽船游里务比岛，5：40到摩梭族人阿客家家访，我们与女主人达玛聊了一个多小时，大致了解了摩梭人的生活习俗（10月17日上视纪实频道播放了有关摩梭人的节目，重点采访的人物就是阿客家的达玛）。7：30参加了泸沽湖篝火晚会，MM们的舞姿丝毫不亚于摩梭姑娘：）。晚上要是在泸沽湖畔走走的话，感觉就一个字，静。
10/8: 泸沽湖-丽江 宿丽江古城木瓜客栈
7点起来看日出，清晨的泸沽湖美得简直无法形容，狂拍，这里绝对是摄影家的天堂。8：30出发回丽江，下午3：30到达古城水车旁，进古城入住木瓜客栈。我们从成都包到丽江的车也将于次日返回，当晚邀请了司机周师傅与小何一起在樱花屋晚餐。
10/9：丽江-玉龙雪山-丽江 宿丽江古城木瓜客栈
上午包了辆桑车去玉龙雪山（包车费80元），见山顶雪较少未上大索道，过了甘海子、白水河，坐索道上了牦牛坪，景色还算可以。下午回客栈休息，晚上兜古城，偶对古城的街道、民居和客栈比较感兴趣，在古城的几天差不多逛了大部分的古街，走访了半数以上客栈。
10/10：丽江闲逛 宿丽江古城木瓜客栈
睡到10点起床，闲逛，逛至纳西古乐会时得知已经出游了一个礼拜的宣科老师将于明日返回，确定之后通知客栈退了当晚的票。虫子小白第二天要先回上海，当晚同学们在密士巷的米思香一起吃了送行饭。
10/11：丽江闲逛 宿丽江新城民航蓝天宾馆
住够了古城，当天搬到新城去住，民航蓝天宾馆就在民航候车站旁，去机场比较方便。当晚回古城欣赏了纳西古乐，宣科老师的逗乐水平不亚于马季。
10/12：丽江-上海
下午2：10上航班机，经停昆明，晚7点到达上海。
- 热点通告：2008年国庆稻城亚丁全面开放
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