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道教养生学

时间:2004-5-31

    概念界定 : 道教养生学从广义上说包括道教生命观,神仙理论以及成仙的方术,从狭义上说道教养生学是指通过禁忌,服食,气功,武术等种种具体手段,使人的身心达到一种内外协调的状态,从而延长人的寿命,使人在身心平和的状态下尽享天年。通常所说的道教养生学指狭义上的养生学。
    理论基础:道教养生学是以道家的宇宙观为理论基础。认为包括人在内的宇宙万物都是道所化生的产物,因此只有符合道的规律,与天地万物合一,处於自然的生存状态,才是最佳生存状态。
基本内容:《养生集》云:[养生大要,一曰啬神,二曰爱气,三曰养形,四曰导引,五曰言语,六曰饮食,七曰房室,八曰反俗,九曰医药,十曰禁忌。]除此之外内丹修炼,气功,武术等也是其重要手段。

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