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稻城亚丁观光旅行手册

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香巴拉并不遥远……
那里没有忧伤……那里没有痛苦……那里鸟语花香……那就是神仙居住的地方。这首歌曲现广泛流传于藏区及全国，如果说世界上真有这样的仙景，那就是-最后的香格里拉亚丁！
"在这个世界上，再也不会有如此美丽的风光等待着探险家和摄影家去发现了！"一九三一年，美国《国家地理》杂志刊载。一九二六年探险家约瑟夫·洛克从云南丽江看到木里方向有三座神山高耸入云，他就向当地人寻问雪山的名字，当地人告诉他一个藏语名字"念青贡嘎日松贡布"意即三怙主雪山，现在的稻城亚丁景区。自一九二六年他连续四年两次在木里土司的帮助下，专程到核心景区像当地信教百姓一样围绕雪山转山探险，并把所见所闻以文字和图片的形式登载在一九三一年六月的美?quot;国家地理"杂志上，在美国引起了巨大的轰动。之后英国作家希尔顿根据二战时期的

万亩百杨林

稻城红草地

红草地

仙乃日

战况结合洛克的图文资料写出了《消失的地平线》一书，创造了"香格里拉"一词，引喻为世外桃源、人间乐土。稻城亚丁不仅拥有令人叹为观止的自然风光，而且具有悠久的人文历史，著名美籍摄影大师李元说："稻城有你能够想像的一切，有你想象之外的一切。"
    稻城的古名"稻坝"。藏语意为山谷沟口开阔地。东汉为白狼羌地，唐属吐蕃，元属吐蕃等路宣慰司、明属理塘土司、清光绪三十二年（1906）"改土归流"设稻坝委员、民国二十八年（1939年）西康省成立，改名"稻城县，县名沿用至今。稻城位于四川省南部，青藏高原东南缘，横断山脉东侧，地处北纬27°58′-29°30′、东经99°58′-100°36′，南北长174公里，东西宽63公里，面积7323平方公里，境内最高海拔6032米，最低海拔2000米，垂直高差达4032米，县城海拔3750米。稻城东南与凉山州木里县接壤，西界乡城县并与云南省中甸县毗邻，北连理塘县。稻城高原属横断山系的贡嘎雪山和海子山，稻城属高原季风气候，高山峡谷地带年平均气温11.5℃-12.8℃，高原地带最冷月平均气温-5℃以下，最热月平均气温10℃-12.1℃，全年最低气温是一月份，可达-27℃。全县近三万人口，其中藏族占96%以上，此外有汉、纳西、回、彝等民族。
    稻城亚丁景区位于稻城县正东南方向，距县城106公里，全称念青贡嘎日松贡布（亚丁自然保护区）：方圆千余平方公里，主体部分是三座完全隔开但相距不远，呈"品"字型排列的雪峰。北峰仙乃日（6032米），南峰央迈勇（5958米），东峰夏诺多吉（5958米）。三座雪峰洁白，峭拔，似利剑直插云霄，仙乃日像大佛，傲然端坐莲花座；央迈勇像少女，娴静端庄，冰清玉洁；夏诺多吉像少年，雄健刚毅，神采奕奕。雪峰周围角峰林立，大大小小共三十多座，千姿百态，蔚为壮观。山峰前镶嵌着碧蓝如玉的湖泊和草甸。雪线下冰川直插碧绿的森林。雪山、峭壁、陡崖、海子、冰川、草场、森林、溪流，亚丁给予人类多样性的色彩、集众多华丽于一身，展示了大自然巧夺天工的艺术和神奇的力量。
    这里统称为三怙主雪山，在世界佛教二十四圣的排名第十一位。 "属众生供奉朝神积德之圣地"。据历史记载，公元八世纪，莲花生大师为贡嘎日松贡布开光，以佛教中除妖伏魔的三位一体菩萨：观音、文殊、金刚手分别为三座雪峰命名加持，仙乃日为观世音菩萨、央迈勇为文殊菩萨、夏诺多吉为金刚手菩萨。贡嘎日松贡布从此蜚声藏区。
据《三怙主雪山志》记载"法王噶玛巴曾称赞此地：二十四圣地两大神圣之地，一切之主是三座怙主雪山圣地，地神勇士们守护着。莲花生大师也曾有寺赞曰：嶙嶙怙主雪山如坛城，无数宝物建无量宫。圣洁莲花日月法座，空行母护法神守。具有信佛缘分的众生敬奉朝拜三怙主雪山，能实现今生来世之事业。转三次三怙主雪山，能消除屠杀八条人马的罪恶。转一次相当于念一亿遍六字真言（喔嘛呢叭咪哞）的功德，转15次神山脚下的冲古寺相当于念一亿遍六字真言的功德。藏历鸡年朝拜，功德增倍。"因此，自古稻城亚丁即为神山圣地，又是藏传佛教信徒朝神拜佛，净化灵魂和洗涤罪恶的地方。

      "一生当中至少来一次贡嘎日松贡布转山朝觐是每一个藏人的夙愿。"在过去的漫长岁月里，三怙主雪山浸润了多少藏人的希冀和梦想，那是他们灵魂的归宿之地。在一个新的世纪来临之时，在地球变得越来越拥挤，越来越不洁净之时，那端坐云霄的贡嘎日松贡布，越加显得珍贵，令人向往。
自成都出发抵达稻城，沿途风景如画，所经过的重要景区有：
二郎山：（海拔2379米）
    二郎山属横断山脉体系，温带季风气候，一山分阴阳二重天。1956年修建川藏线写词作曲而名遐于世。它是成都进西藏地区第一关隘，以山路逶延、道路险峻而闻名，是一段风光雄壮令人激动的风景长廊。现二郎山隧道（4176米）已通，昔日的艰难只存记忆中。
泸定桥：
    泸定县坐落于大渡河畔，是一个气候温和、海拔较低、盛产水果的地方。泸定桥是一座悬空架在大渡河上的铁索桥，泸定桥最早出名是康熙皇帝亲自定名并题写的。当时，这里（古称泸河）发生昌侧集烈之乱被平定，所以叫泸定桥。1935年，红军长征路过此处，受敌阻击，经过两小时激战，"十八勇士"飞夺泸定桥，因此而名扬中外。
康定：
    具有浓郁的藏族风情，县城内外有几座藏传佛教寺庙，随处可见宗教氛围，康定的旅游资源十分丰富，有跑马山、野人海景区，还有多处温泉等，康定因《康定情歌》而闻名于世，又称"情歌城"。

牛奶海

珍珠海

色拉乡

磨房沟

折多山：（海拔4298M）
折多山是进入青藏高原第一关隘，是塞外屏障，清朝雍正年间果亲王入藏时曾在此感慨"西出炉关天无涯"的苍凉，现康区还有关内关外之分。
新都桥：
原是康定县的一个镇，因为它的地理位置刚好处在川藏线南北两路的交叉处，加上这里风光非凡，在画家、摄影家眼里是一个充满藏区农牧文化色彩的河谷，被称为"摄影家的天堂"！核心景点以新都桥为中心，上起塔公草原，下至折多山脚的风光长廊。康区仅有两处天葬台，这里就有其中之一。
高尔斯山：
这里是拍摄贡嘎山全景最好的地方，可见贡嘎山顶峰，尤其是在黄昏时，可见到金红色的贡嘎夕阳之景。
理塘：（海拔4200M）
这里是一个典型的藏族聚居县，也是康巴的核心区域之一。藏民占全县人口的95%以上，这里的男人十分剽悍、威猛。理塘是有吸引力的地方，除了历史上就有"茶马互市，商贾云集"的经济活动外，最主要的是一年一度的赛马会（8月1日，为期5-7天，有时也有改变）。县内的长青春科尔寺是五世达赖活佛修建甘孜十八寺的第一寺。出理塘县经海子山即进入稻城县境内。
海子山：
它以"稻城古冰帽"著称，是喜玛拉雅造山运动留给人类的古冰体遗迹，海拔3600-5020米，方圆3287平方公里，站在海子山极目远眺，天地无止无境，景象壮观憾人心魄。美国称之?quot;Stone Park",地貌似月球表面，荒凉苍茫。山上的动物品种有盘羊、苍鹰、鹿、麂、野免、旱獭、高原黄鱼……
磨房沟：
是通向海子山的山溪小沟，全长43公里，沟内牧草丰茂，溪流潺潺，高原黄鱼成群。山峦草场的灌丛中，野兔、藏雪鸡等小动物随处可见。
茹布查卡温泉：
距县城4公里，温泉水质清澈，无色无味，水温达68℃以上，可饮用，具有强身、健体、活血、调理人体内分泌的功能，治疗皮肤疾病之功效。
桑堆小镇：
风景绮丽，公路沿线牧场开阔平展，河流平缓如镜，遥望远处，山峦起伏，气象万千。公元1144年前，一世噶玛巴·都松钦巴深情赞誉："我走遍藏区来到此地，这里是风景秀美，牧草丰茂，六畜兴旺，佛光普照，我愿在此修庙成就功德。

蚌普寺：
蚌普寺是一世噶玛巴·都松钦巴于1144年创建的寺庙。寺院依山傍水，风景如画，寺内存有一世噶玛巴·都松钦巴自塑雕像一尊，为罕见文物。大师生前留下的手迹--鼻血岩画令人肃然起敬。（派系：白教）
直共寺：
为"藏地三宝"之一，是帕木竹巴于1144年建造的寺庙。寺内存有口含帕竹亲身牙齿的自塑雕像一尊。该寺古木参天，环境幽雅，到处鸟语花香，成群结队的藏马鸡随处可见，犹如家养。
扎朗寺：
寺院建筑的壁画古香古色，保留完整。（派系：花教）
雄登寺：
创始人洛珍郎吉，欲渴拜白教祖师噶玛巴，被其拒之门外，转拜黄教人师宗洛巴为师，攻读经书八年，获得高深学识，返回稻城创立黄教，扩建雄登寺，据考察该寺建于明永乐十三年（1415），距今已有570年的历史。藏有十万颂经书，供奉大小佛像数百尊，其中有九世班禅所赠檀香木释迦牟尼佛像。（派系：黄教）
贡嘎郎吉岭寺：
简称贡嘎岭寺，位于贡岭区赤土乡西南距县城62公里处，海拔3335米。贡岭过去?quot;贡噶岭"藏音译，意为"雪山洲"，境内以贡嘎雪山3个主峰终年积雪不化而得名。明初，甲布康珠罗绒创建贡嘎郎吉岭寺，为全县最大的黄教寺院。理塘长青春科尔寺属寺，寺中存有五世达赖所赠弥勒全身像一尊，为珍贵文物，属于甘孜十八寺之一。（派系：黄教）
卡斯沟：
它是佛教典籍中提到的世界八大寒林之一的地狱谷，是人类肉身由凡界进入天堂的必经之路。神山在望，穿越十八层地狱，你便到达了天界，念青贡嘎日松贡布。
俄初山：
俄初山藏语为"闪光之山"，俄初山拉姆格林区是稻城最大林区。俄初山山形平缓，森林广袤，山土风云变幻莫测。秋季，俄初山层林尽染，万山红遍，简直就是幅天然自成色彩浓烈的油画。

央迈勇

牛奶海

稻城河

桑堆乡

知火扎郎：
知火扎郎藏语为"大喝一声，挡不住了"。它是一块巨大的岩石，为贡嘎日松贡布的门神。传说贡嘎日松贡布藏有许多金银财宝。但有一天，妖魔作怪，乌云密布，大雨倾盆，地动山摇，一时间，金银财宝顺贡嘎银河流下，知火扎郎门神虽百般努力，仍无法挡住湍急的河水，便无奈地"大喝一声，挡不住了"而得名。每年萨嘎达娃（藏历四月十五日，佛降生，成道和涅槃的日子）藏民们都要绕石转山，在河里沐浴更衣。
冲古寺（3800米）：
该寺位于仙乃日雪峰脚下，寺院毁坏严重，一片残垣断壁，建寺年代无从考究。冲古寺隶属贡嘎郎吉岭寺，小经堂内共有泥塑释迦牟尼。
洛绒牛场：（4150米）
为附近村民放牧的高山牧场，洛绒牛场被念青贡嘎日松贡布三座雪峰环绕。雪峰、森林、草场、溪流、湖泊、瀑布和牧场木屋相映成趣。在这里三座雪峰尽收眼底，是观看三座雪山的最佳地点。
牛奶海（4500米）、珍珠海（4600米）：
从洛绒牛场出发，朝央迈勇与仙乃日之间的山谷上行，到达曲九扎阿神泉。通常香客们都在这里用神泉洗眼、洗脸，以求护法神曲九的保护。继续上行，即到达央迈勇脚下的牛奶海（为热措），再往上就是仙乃日下的珍珠海（木底措）。这里的地貌己与山下迥然不同，乱石峥嵘，荒芜而野性。
地狱谷：
从牛奶海转而右行，围绕仙乃日继续前行，山势陡然下降，人实际上行走在4200米以上的仙乃日群山的山腰上。山下就是原始森林密布，狭长深邃的地狱谷。谷口海拔3800米，谷底海拔2500米，从上往下望，谷中风走云动，雾霭朦朦，嶙峋怪异的山峰时隐时现，让人望而生寒。藏族人称这里为审判台，人死后，需先由这里审判后才能决定来世的去向。
度姆海：（3980米）
自地狱谷一直前行，翻越朝拜仙乃日神山的最高点海拔4476米的却索玛山口（金刚亥母），下行一小时到达仙乃日脚下的圣湖--度姆海，鲜花丛中深蓝色的度姆海宁静、安详。从这里再穿过一片枝干粗壮的落叶松林，就回到了冲古寺。
最佳旅行季节（每年五月到十一日）：
稻城每个季节都有它迷人的一面。夏季高原气候多变，日照充足增加了它色彩的多姿多彩性；而在春天因高原冬季过长，春天过短，只能看到雪山和嫩草；秋季最美，漫山遍野的花卉，红、黄树叶，把它装扮得光彩宜人，婀娜多姿，十分迷人；冬季，银装素裹，原始蜡像，云雾漫漫，沉寂于天地间，分外妖娆。
旅游线路：
稻城亚丁7日游：
成都-新都桥-稻城-亚丁村-冲古寺-稻城-康定-成都
稻城亚丁13日游：
成都-康定-新都桥-稻城-亚丁村-冲古寺-稻城
-磨房沟-海子山-雅江-丹巴-梭坡古碉群-日隆-成都
稻城亚丁15日游：
成都-康定-新都桥-稻城-亚丁村-冲古寺-俄初山
-康古-稻城-磨房沟-海子山-雅江-丹巴-梭坡古碉群-日隆-成都

成都至亚丁的路面状况

地　　名	行程或海拔	路　　　况
成都至雅安	134KM	高速公路
雅安至康定	230KM	318国道
康定新都桥	78KM	川藏公路318线
新都桥至理塘	280KM	川藏公路318线南线柏油路
理塘至稻城	150KM	柏油路
高尔斯山	海拔4412M	柏油路
剪子弯山	海拔4678M	柏油路
卡子拉山	海拔4718M	柏油路
兔儿山	海拔4200M	碎石路
海子山	海拔4300M	碎石路
稻城至亚丁村	106KM	碎石路
县城	海拔3750米	碎石路
亚丁村至景区	10KM山路	骑马上山

红草地

珍珠海

冲古寺

成都至亚丁的路面状况

品名	摘要	备注
防寒用	手套、帽子、羽绒服、或防寒服、棉毛裤高原昼夜温差大，注意防寒为了保持鞋内干燥最好准备几双袜子	自备
雅安至康定	轻便登山鞋或旅游鞋防水性能好	自备
康定新都桥	雨衣或雨伞上下分开型，徒步最方便	自备
新都桥至理塘	登山包（45升左右）能装所有随身物品	自备
理塘至稻城	水壶、手电筒如有头灯更方便	自备
高尔斯山	太阳镜、防晒霜、遮阳帽高原地带紫外线较强	自备
剪子弯山	照相机、游泳衣裤留住每一个瞬间，泡温泉用	自备
卡子拉山	药品感冒药、腹泻药、抗过敏药、防止高原反应药（红景天、鸡肝片、鱼肝油等）。	自备

沿途接待条件：
1、康定可住星级宾馆：A康定宾馆：三星级宾馆
　 B交通大酒店：三星级宾馆
2、新都桥住招待所或民居
3、雅江住县招标间或林业局招待所普间（公用卫生间）
4、稻城：A蓝月山谷酒店：标间（公用卫生间）
B亚丁人社区：标间（公用卫生间）
5、亚丁景区住帐篷营地

我们为你提供的装备和服务条件：
车：豪华旅游客车，三菱豪华越野车，吉普车212；餐：正（八菜一汤）；
住景区帐篷：十二人间；高原氧气、优质驾导小组。注意事项：
1、行程因施工改建造成换车所带来的费用由客人自理，敬请谅解！
2、整个旅游线路较长，部分旅游地区设施落后，硬件较差，各县镇之间相隔较远，用餐可能会有所不适，游客可自备佐食。到达目的地的时间经常会有所改变，请游客做好心里准备。
3、进入青藏高原、康巴地区海拔较高，会有高原反映，可服用红景天、鱼干油（自备），请游客保持轻松心态来克服高原反映，对身体不适者拒绝参团。
4、该线路在高原藏区条件相对艰苦，经常有不可预计的情况出现，（塌方、修路、车辆维修）不可能按预定时间到达住宿点，我社有权尽可能就近按标准安排住宿或帐篷宿营。对于特殊原因，所增加的费用由游客自理。
5、特别提醒：此线适合人群，身体要求健康，能徒步者均可参与。（若患有心脏病、高血压、哮喘或严重高原反应者不宜参与）
其它线路品种简介：
1、四姑娘山三日游
2、茂县桃坪羌寨三日游
3、成都、海螺沟冰川、康定木格措、塔公草原、四姑娘山七日游
4、成都、海螺沟冰川三日游
6、成都、海螺沟冰川、康定木格措四日游

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