长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。沟内只有部份路段可以通车，其余大部份路段只能步行或骑马。经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下，还可绕过四姑娘山经毕棚沟穿越到理县。 …

在喇嘛寺购票，依次喊号上马，一般不能选马，沿途设有三个站点： 喇嘛寺--二道坪： 50元。 …

一般的徒步旅游者可以轻松到达长坪沟的枯树滩(这一段骑马费有规定只能50元），全程均有栈道，比较好走，但要再往前行，路很烂，几乎不能行走，需要骑马，真正美丽漂亮的地方还要往前走才能看到，但要增加骑马费及往返的时间。如果能走到四姑娘山脚下，露宿一晚。…

四姑娘山木骡子位于四姑娘山北面山脚，是一个海拔3760米的大草坪，宽阔而平坦，是景区内植物最为丰富的地方，适合骑马、赏花、露营。…

四姑娘山长坪沟口至沟尾长29公里的绿色长廊上分布观景点达21个之多。映人眼帘的是日睡镇最大的嘉绒藏族村寨——樟木寨．这里保留着独特的建筑风格，片石砌就的山寨，民风淳朴。若遇婚嫁庆典，您还会领略到嘉绒藏族独特的民风民情。 …