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四姑娘山二峰登顶、长坪沟穿越线路及攻略
时间：2007-9-28
四姑娘山位于四川省小金县日隆镇，距成都市235公里，是国家级风景区，景区主要由“三沟一山”组成，即海子沟、长坪沟、双桥沟和四姑娘山，总面积450平方公里。根据当地藏民的传说，为四个美丽的姑娘所化，因而得名。
四姑娘山主峰幺妹峰海拨6250米，山体陡峭，直指蓝天，冰雪覆盖，银光照人。溪沟呈南北向穿行于山峡谷之中，纵深10至数十公里。这里有高原特有的洁净蓝天，皑皑白雪，并与奇峰异树、飞瀑流泉、草甸溪流交融成一幅奇异景观。
四姑娘山是一片神奇美丽的土地，气候特殊，垂直高差显著，动植物资源十分丰富。其中的山山水水都是那样的原始、古朴、幽静和神秘。春风中百花盛开；夏日里草木葱茏；金秋时节色彩缤纷；寒冬季节白雪皑皑。四时风姿，各擅其美，朝晖夕阳，气象万千，一派秀美的南欧风光，被誉为东方的阿尔卑斯山，蜀山之后。
一、线路概况
此次活动分为两部分，四姑娘山二峰登顶、长坪沟至并毕棚沟穿越。
A 四姑娘二峰登顶【四姑娘山】位于四川省阿坝藏族自治州小金县和汶川县交界处，是横断山系邛崃山脉最高峰，海拔6250米，距成都约230公里，紧连该峰的其他三座山峰为三姑娘山、二姑娘山、大姑娘山，海拔分别为：5355米；5276米；5025米，总称为四姑娘群山。较早以前后面的三个数字被误统计为5664米、5454米和5355米，那只是幺峰南（偏东）山脊的几个起伏顶。
大老虎同样误认为5454米，实际为5276米。
查了一些资料，普遍认为：大峰人人都能上去，二峰略微有点难度，三峰需要技术装备，四峰则暂不考虑。
本次攀登的二峰为入门级雪山，不需要技术装备，也可以在当地与向导商量以后决定是否租用技术装备
B 长坪沟穿越至毕棚沟
严格得讲：穿越路线的起点是长坪村口，而终点是毕棚沟口309林场，全程大至为111公里，分为三个阶段。第一阶段：长坪村口至长坪沟尾36KM（其中村口至喇嘛寺5KM，喇嘛寺至叉子沟口29KM，叉子沟口至长坪沟尾的山脚下2KM）第二阶段：长坪沟尾至毕棚沟尾30KM（其中长坪沟尾上山口5KM，上山口后至垭口8KM，垭口下到毕棚沟小路9KM，毕棚沟小路至沟内通车主路处8KM）第三阶段：毕棚沟主路至毕棚沟口309林场45KM。这段路为沙石路，（为方便旅游，明年将修成水泥路）由于最关键的穿越已经过去，最后这段徒步走的意义并不大，如果可以联络到车辆，建议乘车出沟。全程穿越的难点是第二阶段，如果在无积雪期间走，山间小路非常明显，只是一般的体力型登山，级别属于标准+，相信大部分具备一定体能的山友可以顺利完成全线。但是如果在3至5月下雪期间走，上下山两端的山路均被积雪覆盖，普通地带雪深1米3左右，如果没有熟悉地形的向导，不能引导你走在正确的山路上，那么很容易走向雪深达数米的山坳中去，而垭口HB4668米一带道路更加陡峭，许多锋利的岩石都埋没在雪中，非常容易引发大的事故，所以这时的路线级别已经不能用普通的体能和难度系数去衡量了，因为风险成分非常大。由于是由南向北穿越，所以下山路上的雪比上山路的雪还要深很多。与大峰登山路线类似，这条路线沿途水源补给充足，无手机电讯讯号。
首要的问题是找到一个可靠的向导，倾向与找信誉良好，一致好评的向导（如卢三哥一家），并在近期确定下来，做好沟通；其次，要保证装备的防水和抗风性能，本次线路中随时可能遇上暴风雪，对这一点不能掉以轻心。睡袋要求舒适温度－10度左右的，雪套，冲锋衣裤都是必备的，不可存在侥幸心理。
二、具体行程
D1，9月30日： 广州——成都
成都集合，购买公共物资，食品等；小吃FB。
【参考资讯】
成都青年旅馆电话：
龙堂：028-86648408，86245901
驴行天下：028-85125498，66571288，13982004518
D2，10月1日：成都——巴朗山——日隆镇
早上成都坐班车出发到日隆，中午路边午餐，经巴朗山(海拔4523m)，观云海，下午到达日隆镇(海拔3200m)，在猫鼻梁可短暂停留拍四姑娘全景。住向导，落实马匹、物资等。
D3，10月2日：日隆镇——二峰大本营
5:30起床,6:00出发。此段路线较长,且上升海拔约1200m,全程7小时左右到达二峰营地(海拔4300m),如果当天状态好也可走到C1（4500m）。为节约体力,建议骑马到营地.到营地后一般会有些头疼,尽量吃点晚饭,深呼吸,吃抗高原反应的药,第二天情况会有些好转。
D4，10月3日：大本营——二峰——日隆镇
5:00起吃早饭, 5:30出发,延溪流向上一小时左右,就到二峰山脚下,接着有一大段碎石坡,队伍不要过于紧密,小心落石,翻过垭口就是雪坡,一般积雪不多可以不穿冰爪。距峰顶还有海拔100米左右有一段雪坡较长且陡,现在有保护绳,不用冰爪和冰镐,此后便是四姑娘山二峰峰顶（5260m）。争取在14:00之前撤回营地,这时可直接拔营骑马撤回日隆镇,这样能节省一天时间。
D5，10月4日：日隆镇——长坪村——幺峰脚下
建议骑马，调整状态。道路没有难度，基本处于缓慢的上升路线中，这段路如果徒步则比较泥泞，最好穿胶鞋。应充分利用这段行程进行热身和状态的调整，在幺峰脚下扎营。体力好的可爬到四姑娘脚下看冰川。
D6，10月5日：幺峰脚下--垭口平台（HB4585M）。
这是最关键的一段，上山路较陡峭，攀升距离较长，是全程最消耗体力的一段，大部分山友都是在这段开始下撤，许多向导都是到了这里打退堂鼓，如果有实力，一定要督促和鼓励他前行。露[/color]营推荐距离垭口最近一处地势微斜的平整地段，通称“大平台”，HB4585M。可以请背夫背包，节省体力。
D7，10月6日：垭口平台——垭口——毕棚沟——理县
下山路陡峭，要注意一定要向导在前面开路，不可莽撞前行，要穿过两条干沟，到达左手边的一座林木搭的人工小桥就走上了毕棚沟小路，沿小路走8公里到达通车的主路，包车到理县吃住。如可以提前联系好包车在终点的毕棚沟口309林场等。
D8，10月7日：理县——成都。
尽量赶上回成都的班车，如果不行考虑包车回成都。
D9，10月8日：成都——广州
成都腐败，可以各自回程。
三、参考线路
穿越线路图
三维穿越路线图
四姑娘等高线图
四、装备要求
技术装备只需要携带雪镜、雪套与登山杖，绳索、冰镐、铁锁等无用武之地，无积雪期间雪镜、雪套亦可不带；建议装备清单如下：
1、个人装备：登山鞋、雪镜（或墨镜）、雪套、登山杖、登山包（带防雨罩）、冲锋包、睡袋（防水性好的，-10度左右）、防潮垫、冲锋衣裤（防风、雨性能好的为佳）、抓绒衣裤、内衣、帽子、防水手套、袜子、餐具、水壶、头灯（备用电池）；
2、公共装备：帐篷（一般双层高山帐均可）、炉头（带防风板）、GAS罐（扁罐的）、胶带、针线等、打包绳20M， 营灯，gps，对讲（有的均带上）
四、食品建议
沿途有水源，只需带1升热水即可；因行程紧凑，故无需埋锅造饭；登山穿越中需要注意补充身体能量的是糖、盐、维生素和钙，可据此携带食品；建议食品清单如下：奶粉与果珍（早餐）、水果糖、奶糖、巧克力糖（行进中）、大饼、熟牦牛肉、蔬菜若干、汤料（中、晚餐），另带两块压缩饼干以防万一。大饼、熟牦牛肉和蔬菜可在当地购买，大饼1元一个，牦牛肉要15元以上1斤，可叫当地向导或住店的店主去买，会便宜不少；
五、其他事项
【机票】
目前，vinyli，峰雨无阻，格兰特船长，lk四人均已购9月30日出发广州至成都，10月9日晚重庆回广州的来回程机票，可以尽早预定机票，争取更大折扣，具体的订票可以找vinyli商量。
【拉练】
因为本次活动难度属挑战级，所以希望提前准备好，初定两次拉练，分别在8月中下旬九月上旬。可以自己挑选低伤害的运动，如跑步，游泳等训练耐力。
【特别说明】本帖为纯约伴讨论贴，欢迎各位多多提出宝贵意见。
【特别感谢】本贴参考了快捷方式，行行摄摄，大老虎，丁丁,gz-freecat等人的攻略和游记，在此表示感谢
【参考攻略】http://www.doyouhike.net/forum/12941,0,0,1.html 四姑娘登山，穿越攻略 快捷方式
http://www.doyouhike.net/forum/232550,0,0,1.html “五一”四姑娘山二峰登山、长坪沟--毕棚沟穿越 行行摄摄
http://www.doyouhike.net/forum/212407,0,0,1.html 5454——四姑娘山二峰登顶照片 [精华] 大老虎
http://www.xici.net/b570291/d39848444.htm
http://www.doyouhike.net/forum/224374,0,0,1.html 【讨论】五·一攀登四姑娘山三峰 丁丁
http://www.doyouhike.net/forum/207265,0,0,1.html 两mm二峰登顶，长坪沟穿越计划 gz-freecat
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